Prevenção de prostatite em casa: métodos efetivos

A inflamação da glândula próstata é a patologia mais comum entre homens de 30 a 50 anos, o que ocorre devido à síndrome da estagnação venosa pélvica, falha autonômica periférica, lesões infecciosas, operação prejudicada do sistema imunológico e outros fenômenos negativos. Para evitar o risco de uma doença, o sexo masculino é recomendado para prevenir a prostatite em casa. As medidas preventivas contribuem para a eliminação das causas radiculares do estado patogênico. Para impedir o processo inflamatório do órgão secretor, é recomendável prestar maior atenção ao estilo de vida, para aderir ao básico da nutrição adequada, a não ignorar a atividade física e sexual e praticar ginástica terapêutica e terapia de massagem. A prevenção da prostatite na vida cotidiana não requer habilidades especiais, mas para que a doença não apareça, um homem deve mostrar paciência, assertividade e sequência na realização de manipulações simples.

As causas da prostatite

A saúde humana é evidenciada por sua vida. O risco de lesão inflamatória é determinado pelos seguintes fatores:

1. Sedomaria - Falta de esportes, trabalho sentado.
2. Dieta nutriente incorreta - A predominância de sal, alimentos fritos e defumados, lanches constantes que contribuem para problemas de metabolismo.
3. Abstinência sexual a longo prazo.
4. Abuso de maus hábitos - fumar, beber álcool, incluindo bebidas com baixo teor de alcool.
5. Patologias de fundo - Hemorróidas, difusão difícil.
6. Promiscuidade - Vida sexual errática sem meios contraceptivos (preservativo).
7. Doenças da esfera urinária.
8. Sppp, infecção do trato geniturinário.
9. Função sexual prejudicada - Dificuldades com a ejaculação.
10. Reduzindo a eficiência do sistema imunológico.

Anteriormente, a prevenção da prostatite envolve a cura dos problemas acima. Quanto mais cedo a terapia e as medidas preventivas começarem, maiores as chances de sexo normal e preservação da atividade reprodutiva.

Prevenção primária e secundária da prostatite

Medidas preventivas de prostatite são classificadas em:

• Primário -De à prevenção da ocorrência da doença, e é importante para todo homem que atingiu os 30 anos; É importante prevenir a prostatite;
• Secundário - As ações para representantes do sexo masculino, que já encontraram sintomas dolorosos, estão implícitos. Nesta situação, é importante evitar a negligência do processo, crônica a doença e a retomada dos sintomas.

A prevenção da prostatite é caracterizada por medidas médicas que melhoram o estado geral da saúde e a qualidade de vida.

Conselhos eficazes sobre como evitar a inflamação da próstata

É importante que os homens que correm o risco de obter uma doença desagradável monitorem cuidadosamente sua própria saúde. Esta regra diz respeito aos representantes do sexo masculino, cujo trabalho está relacionado a sentar no computador, permanecer no porão, porão, hipotermia, aumentar o excesso de trabalho.

Referência! Graças à prevenção precoce do controle da saúde, será possível preservar as funções masculinas completas, garantir vida de alta qualidade e também não precisar gastar dinheiro, porque o custo do tratamento é mais caro.

Seguindo os conselhos, as pessoas que estão em risco poderão prevenir a prostatite e impedir a crônica. Os homens são aconselhados a cumprir as seguintes regras:

• Um estilo de vida saudável, uma visita a Sports Halls, Fitness Centers. Homens com trabalho sentado devem fazer pausas uma vez a cada 6 horas, geralmente a pé - a fim de evitar estagnação de sangue nos órgãos pélvicos.
• Intimidade íntima com um parceiro. A frequência e a natureza dos prazeres sexuais afetam positivamente o estado de saúde da próstata. Mas as perversões sexuais, o sexo ilegível sem preservativo provocam a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis, e o prolongamento ou extração especial de um pênis da vagina para a ejaculação é prejudicial ao órgão secretor. É melhor fazer um sexo permanente com um parceiro.
• Nutrição adequada. A base da nutrição é os produtos úteis para todo o organismo, inclusive para a glândula próstata. As medidas alimentares envolvem o consumo de pratos de peixe e carne, cereais - especialmente arroz e trigo sarraceno, frutos do mar, leite e leite azedo, produtos de apicultura, compostos, bebidas de frutas, preparadas em casa, legumes frescos e frutas. O cardápio não deve incluir álcool, limonada, consumo excessivo de produtos de panificação, miudezas, fast food, pratos gordurosos, carnes defumadas e tempero.
• Falta de hipotermia. Para evitar infecções do sistema geniturinário, é importante se vestir de acordo com o clima, evitar hipotermia na estação fria e em clima quente para vestir roupas feitas de materiais respiráveis.
• Descanse total, durma. Com constante excesso de trabalho, falta de descanso, a depressão pode ultrapassar, como resultado das quais as funções protetoras do corpo enfraquecem, a imunidade “cai”. Para que o estado do sistema imunológico esteja sempre no topo, é necessário relaxar, dormir pelo menos 8 horas por dia, tratar doenças inflamatórias no tempo - para evitar o processo crônico, mudar a situação, andar no ar fresco e evitar situações estressantes.
• Chuva de contraste. A hidroterapia diária é realizada para evitar estagnação no sangue na pelve. Almas - não apenas um procedimento higiênico - a hidroterapia ativa a circulação sanguínea, aumenta a imunidade. Para acelerar o fluxo sanguíneo, você deve fazer uma massagem no chuveiro na virilha.
• Exames oportunos de um urologista. Você precisa ir ao médico, mesmo que não haja sintomas de prostatite. Ao diagnosticar a inflamação da próstata nos primeiros seis meses, um homem deve passar por exames médicos mensalmente, após o tratamento com uma melhora na condição uma vez a cada 3 meses. Nos três anos seguintes, são recomendadas provas a cada 6 meses - mesmo na ausência de sinais patológicos. Após 40 anos, o médico envia um homem para uma próstata.

Prestar atenção! Prevenção da prostatite - Manter funções masculinas por muitos anos. No entanto, aderindo às medidas preventivas, é necessário levar em consideração a causa raiz da patologia, porque alguns têm um estilo de vida passivo e a falta de sexo, o último tem a presença de maus hábitos e o terceiro tem PPA.

Exercícios para prevenção de prostatite

Se você dedicar diariamente por 5 a 10 minutos a classes simples, será possível evitar o desenvolvimento do processo patológico, cuja negligência ameaça o carcinoma da próstata.

Muitos representantes do sexo masculino são preguiçosos em relação ao treinamento diário e preferem usar medicamentos em vez de esforço físico. No entanto, os médicos alertam que muitas drogas são ineficazes e apenas a auto -hipnose ajuda ao tomar drogas. Além disso, a Máfia da Farmácia ganha muito dinheiro com pessoas doentes, muitas vezes comerciais sobre drogas são um engano contínuo.

Você precisa se forçar a fazer exercícios apenas no início. Então a necessidade se transformará em um hábito, para que o homem não sofrerá desconforto e não gastará muito tempo em treinamento.

As manipulações estão focadas em eliminar a estagnação do sangue venoso nos órgãos pélvicos, melhorando a circulação sanguínea em todo o corpo e mantendo a função da glândula próstata.

“Caminhando” nas nádegas

O método age apenas com a execução diária. O resultado é esperado após 2 a 3 meses de classes persistentes. Para a prevenção das disfunções da próstata e a ativação do fluxo sanguíneo na pelve, um homem deve aderir ao próximo algoritmo de ações:

1. Sentamos no chão, mantemos as pernas em uma posição dobrada;
2. Dirigindo os quadris, nos movemos alternadamente nas nádegas.

Apenas 1 a 2 minutos por dia contribuem para a prevenção da prostatite.

Agachamentos e estrias

Treinamento semelhante é mostrado a todos os homens, e especialmente aqueles que passam muito tempo em trabalho sedentário ou no carro. O treinamento não requer habilidades especiais, isso pode ser feito:

• Subindo as escadas, pisando sobre o degrau, ao mesmo tempo agachado e alongando;
• No processo de caminhada - semi -enxugar e mola em uma perna, realizando movimentos de alongamento.

Apertando os quadris

Muitas vezes, você pode ver como as mulheres fazem tal manipulação nas aulas de fitness. Mas os homens para a prevenção da prostatite também são aconselhados a fazer um truque simples. Você precisará de uma bola de borracha ou um simulador de "borboleta". Os atributos são colocados entre os quadris, após o que é necessário comprimir as partes proximais das extremidades inferiores. Apenas 3 minutos por dia impedirão o desenvolvimento da patologia.

Recomendações para homens com um estilo de vida sedentário

Motoristas, trabalhadores de escritório e homens com outras profissões "sedentários" são recomendados para tornar as ações simples invisíveis para outras pessoas:

1. Inspire profundamente sem se levantar do local de trabalho;
2. Realizamos exercícios para o Perineum - treinamento muscular;
3. Puxe os músculos do períneo o mais alto possível;
4. Prendemos a respiração por 3 a 5 segundos.

Os médicos são aconselhados a repetir as ações 5-6 vezes. Durante o dia para a maior eficiência, é melhor executar abordagens de 1 a 2.

Homens que levam um estilo de vida sedentário ou sofrem de depósitos excessivos de tecido adiposo devem seguir o conselho do médico e executar pelo menos 100 passos por dia. Para fazer isso, não é necessário deixar o apartamento (mas de preferência). Basta escolher uma trajetória adequada e caminhar. Os movimentos não apenas favorecem a circulação sanguínea e a prevenção da inflamação da glândula próstata, mas também contribuem para o metabolismo rápido e aliviam a obesidade.

Massagem da próstata

A massagem da próstata é eficaz para normalizar as funções do órgão, mas mais eficaz se a massagem terapêutica for realizada por um especialista.

Atenção! A massagem do órgão secretor deve ser realizada somente após o tratamento de um processo agudo.

Favores de massagem da próstata:

• Promoção da circulação sanguínea, por massagem, oxigênio e outros elementos químicos benéficos entra no órgão.
• Aumentando a síntese da testosterona - androgênio responsável pela capacidade erétil.
• Tom aumentado dos músculos inguinais, devido ao qual o processo de micção é normalizado.

A frequência dos procedimentos de massagem é determinada por indicadores individuais - dependendo da condição do paciente e do processo doloroso. De forma crônica, de 2 a 4 sessões por semana devem ser realizadas. Se houver falta de progresso, é permitido reduzir a execução para 1 - 2. Se necessário, é permitido usar estimulantes especiais de massagem - a frequência poderá aumentar para 2 - 3 por semana.

Os seguintes tipos de técnicas de massagem são classificados:

1. Massagem manual - é feita com um dedo, realizada como uma prevenção de prostatite;
2. No estágio inicial da doença, é recomendável realizar a técnica - compressão e solucionamento do esfíncter;
3. Massagem retal - é realizada usando bombas de vácuo especiais através do ânus;
4. Massagem com um enema com uma decocção de camomila - o líquido é registrado para manter em si por um tempo;
5. Massagem urológica - O equipamento é usado apenas em condições clínicas, uma vez que ferramentas especiais são necessárias para realizar terapia.

Durante a massagem, é necessário ser extremamente cuidadoso para evitar danos à mucosa do ânus. A massagem é contra -indicada para homens que sofrem das seguintes patologias:

• hemorróidas;
• Certificados na próstata;
• neoplasias benignas e malignas;
• O curso agudo de outras patologias do sistema geniturinário.

Referência! Nem todo homem se voltará para os massagistas em busca de ajuda, portanto, uma alternativa para a massagem preventiva - sexo regular com um parceiro sexual.

Medicamentos para prevenção de prostatite

Os medicamentos preventivos para normalizar as funções da próstata contêm extratos de plantas e têm como objetivo acelerar o fluxo sanguíneo no órgão, eliminando a estagnação, aumentando a produção de segredos líquidos.

Especialistas prescrevem medicamentos para evitar disfunções da próstata.

Além dos medicamentos, os especialistas prescrevem complexos de vitaminas que impedem o inchaço, a estagnação e os processos oncológicos. Na maioria das vezes, os pacientes são prescritos por composições como:

1. Vitamina A - para a prevenção de um tumor benigno;
2. Vitamina B - para melhorar a circulação sanguínea;
3. Vitamina E, K - Para reduzir o risco de neoplasias na glândula próstata.

Uma alternativa aos medicamentos é o uso de aditivos biologicamente ativos que regulam as funções da próstata. O Bad pode ser comprado em qualquer rede de farmácias, mas antes de usar, é necessário consultar seu médico. O maior efeito para os homens é o selênio em substâncias biologicamente ativas. O elemento químico tem as seguintes propriedades:

• efeitos benéficos no esperma;
• aumenta a ereção;
• normaliza a capacidade reprodutiva;
• afeta favoravelmente a próstata.

Métodos folclóricos de prevenção

A medicina tradicional é uma técnica comprovada por anos; portanto, os médicos geralmente prescrevem aos pacientes como medidas preventivas de problemas com uma próstata para usar receitas de curandeiros.

Lembrar! Infusões, tinturas, decocções e outros métodos folclóricos às vezes causam efeitos colaterais; portanto, a auto -execução é repleta de uma deterioração na condição. As ervas são alérgenos fortes, portanto, as reações alérgicas são possíveis. Quando os efeitos negativos aparecem, eles devem cancelar urgentemente a herboterapia e substituir a técnica por uma alternativa.

Produtos simples e naturais ajudarão a estabelecer uma função masculina não pior que a farmácia, normalizará a circulação sanguínea local, aumentar as funções de proteção do corpo e eliminar manifestações estagnadas na pelve.

Se você comer ingredientes naturais todos os dias, será possível prevenir a prostatite:

1. mel e nozes - nas mesmas proporções;
2. mel com sementes de abóbora - 2: 1;
3. Uma mistura de nozes com frutas secas.

As misturas acima agem favoravelmente em todo o corpo: elas removem toxinas e toxinas, aumentam a resistência a vírus e infecções e aceleram o metabolismo.

Além de doces, para fins preventivos, decocções de ::

• Aveia - 2 colheres de sopa por 700 ml de água, coloque um forte fogo para suavizar os grãos. Adicione 1/4 copos de salsa fresca ao mingau acabado;
• Ivan-one, roubamos 2 colheres de chá com meio litro de água fervente, bebemos diariamente antes de comer;
• Folhas de bétula - 1 colher de chá de matérias -primas por 500 ml de água fervente, insistem por várias horas, consome em pequenas porções;
• Honey Sbiten - leva 1 colher de sopa antes de dormir, diluindo com um copo de água.

Para manter a saúde masculina, é necessário seguir as recomendações de um especialista, porque é mais fácil avisar a doença do que ser tratado por um longo tempo e persistentemente.